계단 다이어트 37주차, 15.5kg 감량 체중 관련해서 마지막 업로드가 26주차 였습니다. 벌써 11주가 지났내요. 그 때부터 지금까지 아직 다이어트한 체중은 잘 유지하고 있습니다. 급하게 많이 빼지 않기 위해서 노력을 하면서 조금씩 빠지고 있습니다. 그래서 운동을 아침에만 계단오르기 100층을 진행하고 아침과 저녁에는 근력운동을 같이 병행하면서 진행하고 있습니다. 근력을 키우기 위해서 단백질을 더 먹고 덤벨 무게나 운동량을 늘릴려고 노력합니다. 식단은 하루 2끼를 먹으며 아침에는 평소대로 먹고 (9시~9시반) 저녁에는 닭가슴살 200g~300g + 계란후라이 3개 (4시~5시) 위와 같이 아침과 저녁을 먹고 별도로 야식은 먹지 않습니다. 토-일 주말에는 그냥 친구와 술 먹고 평소 먹고 싶은 것을 먹고 쉽니다. (당연히 이러면 월요일에 2.5 ~ 3kg 정도 체중이 증가 합니다.) 다만 요즘은 목요일 즘 되면 목표 체중에 도달을 하는데(2kg 조금 넘게 빠집니다.) 그러면 저녁에는 그냥 밥을 먹는 일반 식단을 해서 (다이어트 식단을 하지 않고) 체중 감소가 너무 급격하게 되는걸 막으려고 하고 있습니다. 그래도 너무 빠지면 금요일에는 운동을 쉬는 경우도 있습니다. 최근에 공복 혈당 측정을 오랜만에 해봤는데 100에 더 가깝게 측정이 되어서 다이어트 효과를 좀 보고 있는것 같습니다. (공복혈당 : 102, 2024.11 건강검진에서는 114) 11월이 1주년인데 그 때까지 꾸준히 유지하도록 하겠습니다. 시작 : 2024.11.13 기간 : 2025.7.18 (37주차) 시작 체중 : 78.5 현재 체중 : 63.0 (체중은 아침에 일어나서 밥먹기 전에 측정, 해당 주에 가장 낮은 측정값) 운동방식 : 계단오르기 난이도 : 1회 100층 횟수 : 하루 2번, 아침과 저녁 (100층 x 2 = 하루 총 20...
현재 10월 초 기준으로 iOS 15.7 기기들에서 아래와 같은 로그의 크래시가 발생하는 중이다.
[UIScene _invalidate]
[UIWindowScene _invalidate]
[UIApplication workspace:willDestoryScene:withTransitionContext:comkpletion:]
이런 오류가 포함되어 있다.
이 이슈에 대해서 아래 링크에서 논의 중이다.
아래 코드를 통해서 비슷한 현상을 재현을 할 수 있는데
let storeKitViewController = SKStoreProductViewController()
storeKitViewController.loadProduct(withParameters: [
SKStoreProductParameterITunesItemIdentifier: NSNumber(integerLiteral: 364709193)
])
present(storeKitViewController, animated: true)
저 코드로 앱스토어 화면을 띄운 후에 그냥 앱의 백그라운드 상태를 종료해버리면
-[SKStoreProductViewController sceneDisconnected:]:
이 에러가 발생하는 것을 재현할 수 있다.
아마도 저 에러코드의 원인은 애드몹에서 발생하는 것으로 추측되고
유저가 광고를 클릭 한 후에 앱을 종료해버리거나 또는 백그라운드 상에서 죽으면 저 오류가 발생하는게 아닐까 싶다.
어떻게 그냥 다른 앱을 사용하다 백그라운드 상에서 죽으면 저 오류가 문제가 아닐 수 있고
역시 유저가 백그라운드 상에서 죽인거라고 해도 별다른 문제가 아닐 수도 있겠다.
아래 코드를 추가하면 iOS 15.7 에서 저 오류가 발생하지 않도록 할 수도 있다.
@available(iOS, introduced: 15.7, obsoleted: 16.0)
@objc extension SKStoreProductViewController {
func sceneDisconnected(_ arg: AnyObject) {}
func appWillTerminate() {}
}
iOS 16.0 기기에 테스트에서는 앱이 죽지 않았다. 개선된 것으로 확인할 수 있었다.